Que faut-il emporter en vacances au Cap-Vert : le guide complet (bonus : liste de contrôle)

Je pense que nous sommes tous d'accord pour dire qu'une bonne préparation des bagages est le point de départ d'un bon voyage. Pour certains, c'est l'étape où le plaisir commence. Pour d'autres, comme moi, c'est la partie ennuyeuse qui est toujours laissée à la dernière minute. 

Quel que soit votre profil, cet article dresse la liste de ce qu'il faut emporter pour passer des vacances reposantes au Cap-Vert. Bien que votre bagage final dépende de l'endroit où vous séjournez et de ce que vous prévoyez de faire, cette liste vous aidera à ne rien oublier d'important et à ne pas prendre plus que ce dont vous avez besoin. 

Ce guide est le résultat de mon expérience personnelle après avoir voyagé dans toutes les îles du Cap-Vert et vu ce qu'il ne faut pas laisser dans sa valise (quelques leçons durement apprises). J'ai également inclus des commentaires de touristes étrangers avec lesquels j'ai discuté afin d'obtenir des points de vue différents et l'expérience de personnes extérieures. 

Bonus : à la fin de l'article, vous trouverez également une foire aux questions et une liste de ce qu'il faut emporter pour des vacances au Cap-Vert, afin de ne rien oublier d'essentiel. Sans plus attendre, commençons à faire nos valises !

1. La documentation

• Passeport et copie du passeport et des billets d'avion, bien sûr. 
• Espèces/carte de crédit.
• Documentation COVID-19 (actuellement le certificat de vaccination complet).
• Assurance voyage. Elle n'est pas obligatoire pour entrer dans le pays, mais ayant eu l'occasion de m'occuper de vacanciers dans un centre de villégiature, je la recommande ! Des problèmes apparemment simples se soldent souvent par des factures onéreuses. En outre, le Cap-Vert présente encore des limites technologiques dans le domaine de la santé. S'il vous arrive quelque chose pendant votre voyage et que vous devez être évacué, il est essentiel d'avoir une assurance qui couvre vos dépenses !
• Documents de réservation (hébergement, visites, etc.),
• Permis de conduire (de préférence international, si vous en avez un).
• Documentation médicale si vous souffrez d'une maladie qui nécessite des soins spécifiques. 

2. Vêtements de vacances au Cap-Vert 

Le climat au Cap-Vert est chaud et ensoleillé pratiquement toute l'année. C'est pourquoi je vous conseille d'emporter des vêtements plus frais, de préférence en fibres naturelles. Quelques-uns des vêtements incontournables pour les vacances au Cap-Vert :

• Pantalons confortables. Envisagez des modèles polyvalents avec des jambes amovibles.
• T-shirts en fibres naturelles, comme le coton, pour éviter la chaleur. Si vous prévoyez une activité impliquant une exposition prolongée au soleil, comme la randonnée, vêtements avec protection UV sont de bonnes options. 
• Les shorts, pour ceux qui veulent un peu de couleur. 
• Quelques pièces décontractées et chics pour aller au restaurant ou à une exposition, par exemple. 
• Une veste légère ou un gilet. Pour les mois les plus frais (décembre à février) ou même pour les sorties nocturnes, lorsqu'il peut y avoir un peu de vent. Si vous prévoyez de visiter la Brava, l'arrière-pays de Santo Antão, l'arrière-pays de Santiago et Fogo (Chã das Caldeiras), vous aurez peut-être besoin d'une veste plus chaude, surtout pendant les mois d'hiver. 
• Robes légères, de préférence avec les épaules couvertes (pour éviter les coups de soleil).
• Une écharpe légère, mais pas plus d'une. Il est préférable de l'emporter pour les mois les moins chauds (décembre à février), mais elle peut aussi être utile le reste de l'année, car il y a parfois un peu de vent, surtout la nuit et dans les zones les plus montagneuses. 
• Serviettes de plage. Certains hôtels fournissent une carte avec laquelle vous pouvez acheter des serviettes de plage. Il est conseillé de s'assurer que l'endroit où vous séjournez offre cette possibilité, sinon apportez les vôtres.
• Maillot de bain, bien sûr ! Le Cap-Vert possède de belles plages et des piscines naturelles, et la température de l'eau est très agréable presque toute l'année. Vous ne voudrez pas vous en priver ! 

Le topless est courant dans les hôtels et occasionnel sur certaines plages. Le nudisme n'est cependant pas une pratique capverdienne et il n'existe pas de plage spécifique pour cela.

Les bikinis ou les maillots de bain une pièce conviennent parfaitement, selon vos préférences. Le paréo est un bon complément à ces deux options. 

Les maillots de bain ou sungas pour les hommes sont les plus courants sur les plages du Cap-Vert. 

Conseil : Le Cap-Vert possède de magnifiques plages de sable noir, comme la Praia de Tarrafal de Montrigo. Si vous prévoyez de vous baigner sur l'une d'entre elles, évitez les maillots de bain de couleur claire ou que vous aimez beaucoup. Le sable noir s'incruste dans les fibres et il est difficile de l'enlever par la suite. 

3. Chaussures pour les vacances au Cap-Vert 

• Les pantoufles, un must ! Certains hôtels proposent à leurs clients des tongs, mais il s'agit de modèles à semelles fines avec des lanières en tissu. Si elles peuvent être utilisées pour se prélasser au bord de la piscine, elles ne sont pas adaptées à la plage. 
•  Des baskets confortables, surtout si de longues promenades sont au programme.
• Sandales confortables à talons bas. Au Cap-Vert, surtout en dehors des villes, la plupart des routes sont pavées et inégales. Les chaussures à talons hauts ne sont pas forcément la meilleure option pour la randonnée. 
• Chaussures de randonnée. Si vous prévoyez de parcourir des sentiers plus longs et plus escarpés, n'oubliez pas vos chaussures de randonnée. 

4. Articles de protection solaire

• La crème solaire est certainement un article essentiel ! 

Au Cap-Vert, la crème solaire a tendance à être chère, surtout si vous l'achetez dans un kiosque à l'intérieur ou autour de votre hôtel. Prévoyez-en une dans votre valise. 

Pour mon visage, j'utilise La Roche-Posay 50+. Elle est un peu pâle dès l'application, mais elle absorbe immédiatement et contrôle considérablement le sébum. Et surtout, je n'ai pas de brûlures en fin de journée, même lorsque je fais l'ascension d'un volcan, par exemple.

Pour le reste du corps, choisissez un produit avec un facteur de protection solaire (FPS) élevé, d'au moins 30, surtout si vous avez la peau claire.

• Des lunettes de soleil avec protection UV pour protéger vos yeux et la peau délicate qui les entoure. 

• Crème hydratante pour les lèvres avec protection solaire. Vous éviterez ainsi que vos lèvres ne se dessèchent ou ne pèlent. 

• Chapeau de soleilde préférence avec un bord large pour protéger le cuir chevelu, le reste de la tête et la nuque.

5. Kit santé

Cette liste est quelque peu biaisée en raison de mon expérience dans le domaine de la santé (en tant que médecin). Certains éléments peuvent ne pas être nécessaires pour tout le monde, alors évaluez ce qui s'applique à votre contexte.  

ConseilIl n'est pas nécessaire de prendre une boîte entière de médicaments. Pour les comprimés, par exemple, il suffit de quelques sachets, suffisants pour répondre à tous les besoins.

• Tout médicament que vous utilisez régulièrement. Il se peut que vous ne puissiez pas les acheter dans les pharmacies du pays ou que vous deviez obtenir une ordonnance d'un médecin local pour pouvoir les acheter. 
• Médicaments antidiarrhéiques tels que l'Imodium. La diarrhée du voyageur est un problème qui peut survenir lorsque le voyageur ingère de l'eau ou des aliments contaminés par des bactéries endémiques à un endroit auquel la flore intestinale du visiteur n'est pas habituée. Pour éviter cela, il faut éviter de boire de l'eau qui n'est pas en bouteille ou de manger certains aliments crus. L'imodium aide beaucoup, mais dans les cas graves, il faut consulter un médecin.
• Comprimés ou pastilles contre l'indigestion, pour les moments où nous mangeons plus que de raison ! 
• Répulsif à insectes (Tabard). Le paludisme n'est pas actuellement un problème de santé publique au Cap-Vert. Cependant, selon la période de l'année et l'endroit que vous visitez, les moustiques sont une réalité, il est donc préférable d'éviter les piqûres indésirables.
• Médicaments contre les nausées. Certaines îles (Santo Antão et Brava) ne sont accessibles que par bateau. Si, comme moi, vous êtes un mauvais marin, des comprimés contre les nausées vous seront très utiles. 
• Une crème contre les coups de soleil (Deoderm ou biafine). Si vous portez de la crème solaire et des vêtements appropriés, il est peu probable que vous attrapiez un coup de soleil. J'avais l'habitude de voir des patients dans un hôtel et les brûlures étaient l'une des choses que je recevais le plus souvent. Si vous êtes du genre à vous exposer au soleil comme jamais, une crème anti-brûlure vous sera indispensable !

Un conseilÀ moins d'un Armageddon, le Cap-Vert restera là pour les prochaines vacances. Vous pouvez toujours revenir et prendre un bain de soleil ; cela ne vaut pas la peine d'attraper un coup de soleil d'un seul coup ! 

• Thermomètre. Toujours bon à prendre, surtout après avoir vécu la pandémie de COVID-19.
• Un anti-inflammatoire/antipyrétique, comme l'ibuprofène ou le paracétamol. Vous pouvez acheter ces médicaments au Cap-Vert sans ordonnance, mais il n'est pas inutile d'en avoir un paquet dans votre trousse, au cas où.
• Semelles Gel. Si vous souffrez de fasciite plantaire, d'épines calcanéennes ou de douleurs occasionnelles aux pieds, ces semelles vous sauveront la vie (ou les vacances). Elles sont également utiles pour ceux qui aiment marcher ou faire de la randonnée. 
• Pansements et bandages pour les ampoules aux pieds ou les blessures mineures.
• Antiseptique pour les blessures légères.
• Gel analgésiqueC'est utile si vous voyagez pendant de longues heures ou si vous prévoyez de faire une activité épuisante. Vous ne voulez pas gâcher vos vacances à cause de douleurs musculaires. 

La prise préventive de médicaments contre le paludisme n'est pas obligatoire pour entrer au Cap-Vert, parce que l'incidence de la maladie dans le pays est très faible, comme le montrent les résultats de l'enquête. cet article. Dans l'intervalle, vérifiez auprès de votre service de santé local s'il existe des règles de surveillance spécifiques au Cap-Vert.

6. Électronique

Au Cap-Vert, la tension est de 220, la fréquence est de 50 Hz et les prises sont de type C et F. Tenez-en compte pour les appareils électroniques que vous souhaitez emporter. N'oubliez pas de tenir compte de ce facteur pour les appareils électroniques que vous souhaitez apporter :

• Votre téléphone portable et son chargeur, bien sûr ! Si vous avez besoin d'une carte nationale, il existe deux compagnies de téléphone (CVTelecom et T+). Les prix sont relativement similaires et les deux compagnies ont plusieurs points de vente dans les villes.
• Casques d'écoute 
• Banque d'alimentation. Il sera indispensable lorsque la batterie du téléphone sera déchargée, ce qui m'arrive souvent car je prends beaucoup de photos. 
• Adaptateur de prise. J'ai l'adaptateur Travel Smart Conair depuis des années, que j'utilise aussi bien lors de mes voyages à l'étranger qu'ici, au Cap-Vert, pour le matériel que je ramène de l'étranger. 

Si la tension de vos appareils électroniques est différente, l'aadaptateur avec convertisseur est la meilleure option. En attendant, évitez d'emporter des appareils électroniques de forte puissance, tels que certains sèche-cheveux et fers à friser, car même avec un convertisseur, ils peuvent provoquer un court-circuit. 

• Une application de localisation qui fonctionne hors ligne comme Osmandsurtout pour les aventuriers. 
• Carte mémoire SD, si comme moi vous aimez prendre beaucoup de photos. 
• Balances ordinateur de poche numérique. Il n'est pas indispensable, mais je l'emporte toujours lors des voyages en avion afin de connaître mes limites. Je finis toujours par acheter quelques trucs en cours de route.

Pour ceux qui aiment prendre des photos mémorables sans avoir à transporter un équipement photographique lourd, je suggère les articles suivants : 

• Caméra d'action. Il s'agit d'un article non essentiel, mais qui vaut la peine d'être utilisé pour capturer des paysages incroyables et enregistrer des expériences telles que des activités nautiques.

Je recommande Osmo Action que nous utilisons pour prendre la plupart des photos de nos pages. Il est très compact, dispose d'une stabilisation d'image, filme en 4k, est étanche jusqu'à une profondeur de 11 mètres, dispose d'un double écran (très utile pour ceux qui aiment faire des vlogs), parmi beaucoup d'autres caractéristiques. Et son prix est très abordable !

• Balancier pour téléphone portable Dji. Ce n'est pas indispensable, mais j'adore le mien ! Le gimbal fonctionne comme un stabilisateur d'image parfait pour les vidéos, ce qui vous permet également de capturer différents formats tels que l'hyperlapse. Il suffit de connecter votre téléphone portable et de le synchroniser avec l'application Dji pour créer des images qui vous surprendront. Avec un peu d'entraînement, vous pouvez enregistrer des contenus presque cinématographiques avec la seule caméra de votre téléphone portable. 

7. Autres éléments utiles

• Coussin les voyages, surtout si vous avez un itinéraire avec de longs vols. 
• Sac de ceinture pour conserver de l'argent et des documents. Comme partout dans le monde, le vol d'objets est possible, surtout dans les lieux très fréquentés. Ce sac vous permet de ranger argent, téléphone, etc. discrètement sous vos vêtements.  
• Sacs en plastique à fermeture éclair, en particulier pour les produits liquides qui doivent être contrôlés.
• Une gourde d'eau avec filtre. Il faut éviter de boire de l'eau non embouteillée. Une gourde permet d'éviter d'acheter de nombreuses petites bouteilles en plastique, qui finissent par coûter plus cher et génèrent plus de déchets. Il est préférable d'acheter une grande bouteille et de la remplir d'eau.  
• Chaussures de plage. Elles évitent les brûlures de la plante des pieds, surtout sur les plages de sable noir, et les piqûres d'oursins. En outre, certaines plages sont parsemées de galets qui blessent les pieds. Par exemple, à Shark Bay, sur l'île de Sal, où l'on peut nager avec des requins-citron, la mer est parsemée de galets et il est donc utile d'avoir des chaussures pour éviter de se blesser la plante des pieds. Toutefois, il est possible de les louer sur cette plage pour cette activité spécifique. 
• Parapluie : pendant les mois d'août à octobre, la saison des pluies au Cap-Vert, il est conseillé d'en avoir un à portée de main. Même pendant cette période, il y a du soleil, le parapluie sera donc utile pour vous protéger du soleil.
• Sacs étanches. Pour certaines activités spécifiques, il peut être utile de conserver les téléphones et les appareils photo. Par exemple, pour se rendre à Monte Trigo, le village le plus à l'ouest de l'Afrique, on utilise un canot pneumatique et beaucoup d'eau éclabousse la petite embarcation, surtout les jours de mauvais temps.
• Veste légère et imperméable si vous prévoyez de partir en randonnée pendant la saison des pluies. 
• Pour les voyageurs avec enfants, des bras gonflables pour les activités nautiques.
• Kit de plongée avec tuba, si vous voulez faire de la plongée avec tuba.
• Petit nécessaire de couture, littéralement une aiguille et du fil, pour parer à toute éventualité. 
• Blocs-notes et stylos, des objets qui ne manquent jamais dans mes bagages. Mais comme j'écris sur mes voyages, ce n'est pas forcément utile pour tout le monde. Néanmoins, je vous conseille vivement de noter les sensations et les détails qui vous frappent au cours de votre voyage, qu'ils soient positifs ou négatifs. J'adore prendre des notes et me remémorer les détails d'une aventure. Parfois, c'est comme si j'y étais à nouveau. 

Conclusion

En conclusion, le Cap-Vert est une destination magnifique qui offre quelque chose à chacun. Que vous souhaitiez vous détendre sur la plage, explorer les montagnes ou essayer de nouvelles activités, vous trouverez votre bonheur. Pour profiter au maximum de votre voyage, n'oubliez pas d'emporter de la crème solaire, des vêtements de plage, des vêtements légers et respirants, des produits anti-moustiques, les médicaments et symptômes essentiels, de l'argent liquide et des cartes de crédit, des documents de voyage, un sac à dos et une bonne paire de chaussures de marche. Vous trouverez d'autres articles utiles dans la liste de contrôle de ce qu'il faut emporter en vacances au Cap-Vert ci-dessous. En emportant les bons articles, vous serez prêt à affronter toutes les aventures qui se présenteront à vous.

Questions fréquemment posées : 

• Quels vêtements porter pour des vacances au Cap-Vert ?

Il n'y a pas de code vestimentaire strict au Cap-Vert, les gens s'habillent donc librement et en fonction de l'occasion.

Le climat est chaud pratiquement tout au long de l'année, c'est pourquoi les personnes qui se rendent au Cap-Vert doivent prévoir des vêtements légers, comme indiqué dans cet article. 

Toutefois, certaines régions du pays sont plus fraîches (principalement à l'intérieur des îles montagneuses). Si vous prévoyez de visiter l'une de ces régions, à savoir l'île de Brava, l'intérieur des terres de Santo Antão, l'intérieur des terres de Santiago et Fogo (Chã das Caldeiras), il est conseillé de consulter les prévisions météorologiques pour ces endroits et de prévoir des vêtements plus chauds si nécessaire.

Si vous prévoyez de faire une randonnée en montagne, par exemple sur le sentier de Cova-Paul, vous devez impérativement prévoir des vêtements chauds. Le temps en montagne est généralement froid au petit matin. 

• Comment s'habillent les habitants du Cap-Vert ?

Comme il n'y a pas de règles vestimentaires strictes au Cap-Vert, les gens s'habillent librement. Le style vestimentaire des Cap-Verdiens est très décontracté, influencé principalement par le style occidental. 

Au quotidien, les femmes portent souvent des blouses légères et des jeans. Les jupes et les robes sont également courantes, surtout chez les femmes adultes.

Sur les plages, les hommes capverdiens portent principalement des maillots de bain, mais certains optent pour des maillots de bain. 

Les Capverdiennes portent généralement des bikinis sur les plages. Certaines préfèrent les maillots de bain une pièce.

• Où puis-je laver mes vêtements au Cap-Vert ?

Certaines îles disposent de services de blanchisserie, généralement dans les zones urbaines.

Les hôtels proposent généralement un service de blanchisserie, moyennant un coût supplémentaire. Dans les autres hébergements indépendants, il convient de se renseigner auprès du propriétaire. 

Certains AirBnBs disposent de machines à laver. Les séchoirs à linge ne sont pas courants ici, car le climat ensoleillé fait que les vêtements sont séchés à l'extérieur sur des cordes à linge. 

• Quelle est la franchise de bagages pour le Cap-Vert ?

Vous devez vous renseigner auprès de la compagnie aérienne sur votre franchise de bagages pour le vol international afin de ne pas avoir de problèmes au moment de l'embarquement.

Pour les vols intérieurs, la compagnie aérienne qui assure actuellement la liaison nationale (BestFly Cabo Verde) dispose d'une franchise de bagages de 23 à 30 kg. par passager, en fonction du tarif. 

La compagnie qui assure les liaisons maritimes (Interilhas) n'a pas de limite de poids fixe et est plus permissive à cet égard. Toutefois, les bagages très volumineux peuvent nécessiter le paiement d'une petite taxe (appelée ordre d'embarquement), qui varie en fonction du volume de la cargaison. Les bagages individuels ne nécessitent généralement pas de paiement supplémentaire en plus du billet. 

• Que faut-il emporter en randonnée au Cap-Vert ?

Le Cap-Vert possède de merveilleux sentiers tels que Ponta de Sol - Chã de Igreja, Cova - Ribeira do Paúl, Serra Malagueta - Barragem Principal, Pico do Fogo, Monte Gordo, parmi beaucoup d'autres. 

Je vous recommande vivement d'envisager de faire l'un de ces itinéraires, même partiellement en voiture si votre condition physique ne le permet pas. 

Pour ceux qui prévoient de faire de la randonnée au Cap-Vert, je suggère d'inclure les articles suivants dans votre valise :

• Chaussures de randonnée adaptées. Si vous prévoyez d'escalader le pic du Fogo, je vous conseille une chaussure avec une tige qui scelle l'entrée de la jorra (gravier volcanique), car elle est un peu douloureuse pour les pieds lorsqu'elle pénètre dans la chaussure. 
•  Bâtons de marche. Ils sont d'une aide précieuse pour les longues randonnées, en particulier dans les montagnes comme à Santo Antão. 
• Cantine d'eau avec filtre, de plus grande capacité. Comme je l'ai déjà mentionné, il est plus économique et plus écologique d'acheter de l'eau en bouteille dans des récipients plus grands (5 litres) et de remplir la/les gourde(s). N'oubliez pas d'éviter de laisser des déchets sur les sentiers.
• Vestes de randonnéede préférence avec des manches si vous voulez éviter une trop grande exposition au soleil.
• Pantalon de randonnéeIls sont légers et confortables. Ceux qui ont des jambes amovibles sont une option polyvalente. 
• Chapeau avec protection solaire amovible.
• Sac à dos de randonnée léger et confortable.
• Trousse de premiers secours de base, avec du matériel pour l'hygiène et le pansement des plaies et des bandages pour immobiliser les articulations en cas d'imprévu en cours de route. 

Dernier conseil : Bien que cette liste de ce qu'il faut emporter en vacances au Cap-Vert soit très complète, évitez d'acheter des choses dont vous savez que vous n'aurez certainement pas besoin pour les activités prévues ou qui ne vous seront pas d'une grande utilité après le voyage. Choisissez uniquement ce qui est essentiel pour vous et essayez de voyager le plus léger possible. O la chose la plus importante est d'apporter un cœur ouvert d'apprendre à connaître le pays et ses habitants. 

Liste de contrôle pour le Cap-Vert (liste résumée) 

Documentation :

Passeport et copie du passeport 

Billets d'avion

Espèces/carte de crédit

Documentation COVID-19

Assurance voyage

Documents de réservation (hébergement, visites, etc.)

Permis de conduire

Documents médicaux (si vous souffrez d'une maladie nécessitant des soins spécifiques) 

Articles d'hygiène et cosmétiques :

Shampooing/Conditionneur

Peigne/brosse à cheveux

Crème capillaire

Gel douche/savon

Lames de rasage

Déodorant

Dentifrice

Brosse à dents et fil dentaire

Crème hydratante

Crème solaire

Crème hydratante pour les lèvres avec SPF

Vêtements et accessoires :

Comment s'habiller dans l'avion

Pantalon léger

Jeans

Short

Chemisiers ou chemises décontractés

Chemisiers ou chemises plus décontractés-chics ou plus formels pour les dîners ou les événements

Maillots de bain

Veste ou cardigan

Pyjamas / quelque chose pour dormir

Serviette de bain et serviette de plage paréo

Chaussettes

Foulard 

Sous-vêtements

Chapeau de soleil

Ceinture

Lunettes de soleil 

Chaussures :

Chaussons

Des baskets confortables

Sandales de marche confortables

Chaussures de randonnée (pour les randonneurs)

Chaussures décontractées et chic pour les fêtes ou les événements

Électronique :

Téléphone portable et chargeur

Casques d'écoute 

Banque d'alimentation

Adaptateur de prise et/ou convertisseur de tension

Appareil photo

Batteries/chargeurs

Cartes mémoire

Balance numérique portable

Balancier pour téléphone portable 

Kit santé :

Médicaments à usage régulier

Antidiarrhéique

Répulsif à insectes

Médicaments contre les nausées

Crème contre les coups de soleil

Thermomètre

Anti-inflammatoire/antipyrétique

Semelles en gel

Pansements et bandages

Antiseptique liquide

Gel analgésique

Autres articles utiles : 

Coussin de voyage

Sac de ceinture 

Sacs en plastique à fermeture éclair

Cantine d'eau avec filtre. 

Chaussures de plage

Parapluie

Sacs étanches

Bras gonflables pour enfants

Kit de plongée avec tuba

Petit kit de couture

Bloc-notes et stylos

Articles de randonnée :

Chaussures de randonnée 

Bâtons de marche. 

Réservoir d'eau avec filtre

Vestes de randonnée

Pantalon de randonnée, 

Chapeau avec protection solaire amovible

Sac à dos de randonnée léger et confortable

Vestes imperméables légères (randonnée en montagne pendant la saison des pluies)